女生面对中高考时需不需要调整经期

那还是能在面对中考或是高考的时候会有各种各样的身体的不适情况发生。下面一起来看一下学大专家精心为大家准备的关于女生面对中高考时需不需要调整经期的一些资料，帮助大家做好中高考的备考。

由于月经是受神经系统调节的，如果女生过于紧张反而会导致自己内分泌紊乱，所以一些女孩子越是怕高考或是中考考前来月经就越是躲不掉它。那么高考或是中考前女生月经来潮怎么办?现在重庆都市俪人医院妇产科主任、副主任医师郑晓玲来为女生一一解答。

1、一般情况不建议调整经期

郑主任认为在中考期间一般女生的月经是完全没有必要调整月经的周期的，也不需要特殊呵护，只要考生们精神放松与心情愉快就不会发生意外，也不会影响高考的成绩，也不会影响高考期间的身体健康。

使用药物调整的话目前都是激素类的药物，常用的为孕激素、雌激素、孕激素以及雌激素合成的药物等等，这些药物在医生指导下短期的服用不会影响生长发育和身体健康，但这些药物都是有一定的副作用的，能不服用最好还是不服用的。

轻度痛经者可以用维生素B族和微量元素，这些对减轻疼痛和提高睡眠质量有益;如果以往来月经的时候疼痛非常严重，可以在月经来潮前服用痛经灵胶囊并做到事先有预防，同时也可以使用孕激素类药物推迟月经的周期。

2、红糖水、动物血可以缓解痛经

女生在经期前注意不要吃冷饮、也不要冲凉水澡或用凉水洗脚。家长还可帮考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，这样的效果也是不错的。如有经前期紧张综合症的女生用热水袋热敷腹部可起到减轻痉挛的作用，同时也可以服用维生素B6，这种药能够稳定情绪并促进睡眠。

在此期间应注意进补含铁丰富以及有利于消化吸收的食物，如鱼类、各种动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄等含铁丰富、生物活性高并且容易被人体吸收利用的食物。而大豆菠菜等植物中所含的铁不易被肠胃吸收。所以制定食谱时最好是荤素搭配并适当多吃些动物类食品。尤其是动物血不仅含铁丰富而且还富含优质蛋白质，是理想的经前保健的食品。最后提醒考生和家长在高考期间应特别注意腹部的保暖，以免着凉引发痛经。

3、这样避免考期经期相遇

建议痛经女生没有特殊情况，一般不需要服用药物去调整月经的周期。当然也有例外。这种例外一般是指月经期间足以影响高考进行和身体健康的疾病，常见的有痛经、功能性子宫出血以及月经量过多等情况。

考生在万不得已的情况下可以通过要服用药物来使月经提前或推后。一般口服安宫黄体酮，每天一次每次5片，连续吃一直到考试结束后停用即可，3天后月经会来潮。当然也可以注射黄体酮每天10毫克，也是连续打到考试结束后停用。但由于这样做是强行打乱月经周期，因此并不提倡。

通过上面的学大专家精心为大家准备的关于女生面对中高考时需不需要调整经期的一些资料，考生应该根据自己的实际的身体情况考虑。